W dzisiejszym wpisie chcę zaznaczyć bardzo ważną rzecz. Mianowicie jak istotne jest zjedzenie zdrowego śniadania. Bez tego proces odchudzania nie przebiegnie prawidłowo.
A więc pamiętaj, aby twoje śniadanie było przede wszystkim pełnowartościowe. Musisz się nim najeść, tak aby mieć siłę na pierwszą część dnia. Z drugiej strony nie może być zbyt ciężkie, aby móc swobodnie funkcjonować zaraz po zjedzeniu śniadania. Dobrym pomysłem jest owsianka, jogurt z musli lub kanapki z razowego pieczywa. Możliwości są naprawdę nieograniczone :) smacznego
Tym czasem sprawdź też najlepszy spalacz tłuszczu
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz