Krótki poradnik odchudzania

Dziś bez zbędnego rozpisywania się na temat odchudzania. Przedstawię żelazne zasady dla osób myślących o rozpoczęciu odchudzania się. Zatem do dzieła!

Jak możemy zrzucić zbędne kilogramy?

Zdrowy tryb życia

Rośnie w bardzo szybkim tempie liczba osób, których waga jest za duża. Jeszcze jakiś czas temu Polska była państwem, w którym to po prostu problem nadwagi i otyłości nie występował tak często. Jednakowoż kebaby, wypchane półki w marketach czy choćby praca biurowa powodują, że jest inaczej. To naturalnie wyłącznie szukanie wymówek, bo jeżeli w dalszym ciągu bardzo duża część Polaków nie uskarża się na nadwagę - BMI ma w normie, to fakty są takie, że to jak prezentujemy się zależy tylko i wyłącznie od tego jak żyjemy.