Tematem dzisiejszego posta będzie zbilansowana dieta. Chcę wszystkim odchudzającym się szybko przypomnieć na czym to polega. Przede wszystkim nie głodźcie się, tylko spożywajcie pełnowartościowe zdrowe posiłki.
Oznacza to, że trzeba i tak organizmowi dostarczyć wszelkich potrzebnych składników. Należą do nich również tłuszcze jak i węglowodany. Pamiętać musicie o dużej ilości warzyw i owoców - mogą one stanowić jeden z kilku posiłków, np. jabłko i marchewka jako podwieczorek. Dzięki takim zasadom spożywania posiłków dostarczymy organizmowi ważnych substancji. Zatem smacznego! :)
http://piperynaplus.pl/zdrowe-odchudzanie/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz